Dalam Islam kita tidak asing lagi dengan istilah puasa Sunnah. Yakni puasa yang memang dianjurkan oleh Rasulullah meski sifatnya tidak wajib.
Baca Juga: Kalender Hijriyah Bulan Desember 2023 dan Jadwal Puasanya
Dalam Islam sendiri ada beberapa macam puasa Sunnah beserta niatnya masing-masing. Apa saja? Mari kita bahas di sini.
5 Macam Puasa Sunnah dan Niatnya
Seperti yang kita ketahui, puasa Sunnah sangat bermanfaat guna menjaga kesehatan tubuh juga nafsu.
Berikut ada beberapa puasa Sunnah yang bisa Anda lakukan dengan rutin:
- Puasa Senin Kamis
Puasa Sunnah Senin Kamis merupakan salah satu puasa yang cukup dianjurkan dan dikenal luas oleh umat Islam.
Adapun tata cara pelaksanaannya sama seperti puasa ramadhan. Yakni dimulai dari terbitnya matahari hingga tenggelamnya matahari.
Perlu diketahui, puasa Senin Kamis ini dinilai cukup istimewa. Mengingat Rasulullah SAW pernah bersabda jika amalan-amalan manusia akan dilaporkan pada hari Senin dan Kamis.
Adapun niat puasanya ialah:
- Niat Puasa Hari Senin
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الاِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Lafadz latin: “Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunatan lillahi ta’ala“
Terjemahan: “Aku niat puasa hari Senin Sunnah karena Allah ta’ala”
Baca Juga: 9 Cara Menghilangkan Bau Gosong Pada Nasi!
- Niat Puasa Hari Kamis
نَوَيْتُ أَنْ أُصَلِّيَ سُنَّةَ الْخَمِيْسِ رَكْعَتَيْنِ لِلَّهِ تَعَالَى
Lafadz latin: “Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta’ala”
Terjemahan: “Saya niat puasa hari Kamis Sunnah karena Allah ta’ala.”
- Puasa 6 Hari Syawal
Macam puasa Sunnah beserta niatnya yang perlu anda ketahui selanjutnya ialah puasa pada bulan Syawal.
Puasa enam hari di bulan Syawal ini sifatnya Sunnah muakad yakni sangat dianjurkan untuk dilakukan.
Adapun menurut imam Syafi serta Hambali, puasa ini jauh lebih baik jika dapat dilakukan secara berturut-turut.
Dikatakan dalam sebuah hadits keutamaan berpuasa enam hari berturut-turut pada bulan Syawal ini layaknya puasa setahun penuh.
Sangat sayang bukan jika dilewatkan? Adapun niat puasa Syawal ialah:
نَوَيْتُ صَوْمَ سِتَّةِ أَيَّامٍ مِنْ شَوَّالٍ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Lafadz latin: “Nawaitu sauma sittati ayyamin min shawwalin sunnatan lillahi ta’ala”
Terjemahan: “Aku berniat puasa sunnah enam hari di bulan Syawal karena Allah Ta’ala”
- Puasa Sunnah Arafah
Puasa ini jatuh pada tanggal 9 di bulan Dzulhijjah. Perlu diketahui, puasa ini memang bertepatan dengan waktu wukuf haji di Arafah.
Adapun orang yang sedang melaksanakan haji memang tidak diSunnahkan untuk melakukan puasa ini.
Akan tetapi bagi seseorang tidak melakukan haji, puasa ini disunnahkan untuk dikerjakan.
Puasa Arafah memiliki keutamaan jika dikerjakan karena dapat melebur dosa selama 2 tahun. Yakni setahun sebelumnya dan setahun sesudahnya.
Berikut niat puasa Arafah:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Lafadz latin: “Nawaitu sauma yaumi ‘arafata sunnatan lillahi ta’ala”
Terjemahan: “Aku berniat puasa sunnah pada hari Arafah karena Allah Ta’ala”
Baca Juga: Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan dan Kecantikan
- Puasa Sunnah Ayyamul Bidh
Macam puasa Sunnah beserta niatnya lainnya yang perlu diketahui ialah puasa ayyamul Bidh.
Puasa ini akan dilakukan setiap pertengahan bulan hijriah. Kecuali pada hari tasyrik dan Ramadhan.
Umumnya puasa ini akan dilakukan selama 3 hari berturut-turut. Yakni pada tanggal 13,14 dan 15 setiap bulannya.
نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيضِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Lafadz latin : “Nawaitu sauma ayyamil biidhi sunnatan lillahi ta’ala”
Terjemahan : “Aku berniat puasa sunnah Ayyamul Bidh karena Allah Ta’ala”
- Puasa Asyura
Puasa ini dapat dilakukan setiap tanggal 9-10 di bulan Muharram. Adapun faedah puasa ini ialah dosa-dosa kecil pada setahun yang lalu akan diampuni.
Berikut niat puasa Asyura:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ عَاشُورَاءَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Lafadz latin : “Nawaitu sauma yaumi ‘aashuuraa’a sunnatan lillahi ta’ala”
Terjemahan : “Aku berniat puasa sunnah pada hari Asyura karena Allah Ta’ala”
Tentang Informasi Macam-Macam Puasa Sunnah
Demikianlah pembahasan mengenai macam puasa Sunnah beserta niatnya. Tentu masih banyak puasa Sunnah lainnya yang bisa dikerjakan. Semisal puasa daud.
Baca Juga: 100 Quotes Ucapan Selamat Idul Adha 1444 H 2023
Mudah-mudahan informasi macam-macam puasa sunnah diatas dapat menjadi referensi bagi kita semua. Semoga bermanfaat!
